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减肥应该需要注意什么？

我是一名女孩子，大家都知道女孩子都是爱美的，可是我从小就一直很胖，看到别人穿漂亮的紧身衣，而我不能穿，我很是郁闷，我发誓要减肥，减肥药吃了很多，日常生活应该还需注意什么？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，运动加饮食是最好的方法，运动推荐你跳绳和呼啦圈，每天用一个小时在家就可以完成，饮食，6点后不进食，营养搭配均衡就好，不用刻意吃一些减肥食谱。
吃饭八成饱就好。坚持2个月效果很明显。

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