大家好，最近想给大肠排毒，但是看到有些人说灌肠对身体很不好，可是又有很多人说灌肠不错，能清理大肠褶

大家好，最近想给大肠排毒，但是看到有些人说灌肠对身体很不好，可是又有很多人说灌肠不错，能清理大肠褶大家好，最近想给大肠排毒，但是看到有些人说灌肠对身体很不好，可是又有很多人说灌肠不错，能清理大肠褶皱中藏下的垃圾，而且很多国外人都有这个习惯。我就想问问，灌肠是清水好还是咖啡好，到底会对自己有害处吗？还有吃什么食物能够排出大肠毒素。谢谢各位了。