你这个主要考虑是属于脾胃功能不好，导致的吸收不良，长期下去导致营养不良，这个可以服用中成药香砂养胃丸来调理，平常多一点喝蜂蜜水。
不要食用过多辛辣热气的食物，多一点点黄芪大枣甘草汤喝，也可以通过中医辨证论治服用中药调理。
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