焦虑症喝酒

问题分析：您好，焦虑症喝酒是不解决问题的，请问您最近压力大吗？焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成意见建议：深呼吸：长期处于焦虑状态时，会出现心慌、呼吸加快、肌肉紧张、头部不适、四肢发抖等不适反应，通过深呼吸和放松技术，可以减轻这些不适反应。

正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，将空气深吸入全肺，然后缓慢地全部呼出来。注意，吸气时应让你的胃部鼓起来，这表示你已用全肺呼吸。