你好，根据你的症状考虑属于肝郁气滞导致的现象，可以采用下面的方法治疗。建议你及时到医院做详细检查，确诊病因以后采用舒肝丸等药物进行治疗。
平时避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
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