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什么方法可以治疗轻度抑郁症

什么方法可以治疗轻度抑郁症已经到医院确诊过了，轻度抑郁症，现在正在吃药，不过效果不明显。有没有什么好的方法可以治愈轻度抑郁症。抑郁症的治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好：轻度抑郁症尽管目前病情不严重，但是长期发展下去很有可能导致病情加重，而且不建议采用药物治疗方法治疗，效果不明显。
建议您可以多做一些可以运动，比如跑跑步，听听音乐都可以，通过合理的调整饮食规律，这些都对轻度抑郁症患者的病情有很好的缓解治疗作用。

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