每天总是掉发，怎样才能不掉？

病情分析： 你好朋友，掉头发的原因有很多，烫发，染发，拉直等都有可能导致掉发。还有脂溢性脱发、血虚、肾虚脱发及遗传性因素脱发，需要对症治疗。意见建议：建议：多吃一些含维生素B

1,B

2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食。