首页 > 权威问答 > 我妈今年60岁了，晚上睡不着是怎么会事？

问患者提问

我妈今年60岁了，晚上睡不着是怎么会事？

我妈今年60岁了，晚上睡不着是怎么会事。我妈今年60岁了，身体没什么毛病，就是晚上睡不着。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好!根据您所说的情况,晚上睡不着是怎么会事？考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!。
考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号