问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是鞋子处于平直状态导致脚跖筋膜张力增高而出现无菌性炎症。出现疼痛可以进行局部按摩、热敷、理疗或外敷舒筋活血药、消炎镇痛药等缓解症状。
意见建议：患肢保暖，不穿平跟鞋子，穿坡跟鞋子有助于减轻跖筋膜张力，减轻疼痛。
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