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医生你好，就是很硬的肌肉怎么变软

医生你好，就是小腿肌肉的排肠肌很硬且没有弹性，是不是死肌肉呢？要怎么才能让它变软呢

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。你的小腿肌肉很硬，没有弹性。这并不是肌肉坏死。而是你活动量运动量比较大，导致的肌肉比较紧致。像这种情况，你如果想让肌肉变软的话，可以减少运动量，做做瑜伽锻炼。

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