问题分析：你好，根据你的描述，你说的脚弯弯应该就是膝关节吧，你这就是一个膝关节急性损伤，如果经常发，那就可以诊断为关节炎了。
意见建议：建议你现在需要患肢抬高制动休息，24小时以内冷敷，可以配合针灸治疗试试，很痛的话吃点止痛药，必要时做个膝关节磁共振。
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