我总是强迫自己联想怎么治疗呢

出现强迫反复的回想这种症状一定要去看心理医生治疗，做心理治疗同时药物辅助治疗。这个其实并不是焦虑症，而是一种强迫思维的表现。

存在强迫联想以及强迫回忆，这个是强迫症里常见的两种表现形式，而焦虑只是强迫症中的一个伴随症状，这个症状本身是会导致你非常痛苦的，应该去心理科接受治疗。