你好，很多妇女生完孩子都便秘，建议你多吃点粗纤维的蔬菜，适当运动，一般就能缓解。建议每天加一顿纯的燕麦片，就是超市买的原始的燕麦，回来熬煮的那种，纤维含量高，五胆固醇，食用一段时间，会有所好转的。
祝健康。
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