多久做一次爱。

正常是一星期2到3次性生活是最合适的，每天也要坚持适当的体育锻炼来增强自身的体质，而且可以改善性功能，一般情况下来说只要身体没有出现不适感，频率是可以适当增加的。

如果频率太多的话可能会对身体和生活造成影响，要在性生活结束之后给身体补充大量的营养来补充身体流失的营养物质，如果工作比较累的话建议适当的节制。