病情分析:血沉,是“红细胞沉降率”的俗称。 将抗凝血放入血沉管中垂直静置,红细胞由于密度较大而下沉。通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度,称为红细胞沉降率,即血沉。意见建议:血沉高饮食事项:
1.多饮水,早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水,可以稀释血液,降低血粘度,保持血液循环畅通。
2.多吃蔬菜水果,能改善血液流变,有效降低血液粘稠度。
3.少食动物油脂和内脏,多吃低脂肪、低胆固醇食物。
4.粗粮和细粮搭配,多吃杂粮如玉米、高粱加工的食品以及马铃薯、豆类等。
5.戒指饮酒,戒烟。
6.劳逸结合。蛋白质的补充还是必须的!祝您健康!
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