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一星期内天天吃苹果，什么都不吃，饿了就吃

一星期内天天吃苹果，什么都不吃，饿了就吃苹果，可以瘦掉么？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你说的情况，采用节食的方法来减肥，是不会成功的，这种方法同时也损害身体。意见建议：首先我建议你从控制饮食做起，每餐只吃七成饱，三餐合理搭配，均衡营养，其次选择合适的运动方式，每天坚持2小时以上，贵在坚持。

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