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我符合强迫症的一些症状,比如:每天睡觉前不由自主地

我符合强迫症的一些症状,比如:每天睡觉前不由自主地胡思乱想,经常睡得很晚很晚;关灯或拉窗帘时会数数,数好几个节拍才放心;类似的情况还有很多。虽然不是太严重,也不是太影响生活,可也觉得不舒服,请问这种情况需要治吗?怎么治?
提问时间:2020-04-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好!你这不属于强迫症,正常人在某些时候都是会出现短暂的强迫倾向,只要不要太在意,如出现节拍时可以放下手头的工作来转移注意力即可。

    不要有心理负担。

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