中医认为，腰为肾之府，肾开窍于耳，所述症状有腰疼，耳鸣，考虑为肾虚。再加上腿酸浑身无力，又是虚的表现。建议：去医院中医科就诊，以明确诊断，求得正解。
注意休息，保证充足睡眠，合理膳食，增加营养，多吃水果蔬菜，坚持锻炼身体，养成良好的作息习惯，不熬夜。
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