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胸部怎么减肥

我平时因为工作的原因，所以很少参加运动，但是最近一段时间发现自己的胸部就是胖了很多，感觉特别的不协调，胸部肥胖应该怎么减肥？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

胸部减肥可以针对胸部进行减肥锻炼，可以选择仰卧起坐，俯卧撑和平举哑铃，或者可以直接去健身房进行减肥锻炼。同时，饮食需要控制，特别是避免食用高脂肪、高糖分食物，防止胸部脂肪出现积聚的状况。

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