我觉得我有抑郁症

你好,抑郁症是一种慢性心理疾病,一般表现有少眠,情绪低落,兴趣缺乏,精力减退等症状.现在治疗效果很好,证明治疗是非常不错的,建议继续现在的治疗方式即可.建议在坚持治疗的同时,自己养成良好健康的生活作息规律,适当的参加体育活动或自己感兴趣的活动,将注意力转移到自己该做的事情上面,少想多做,对抑郁情绪的调整会有较大的帮助。