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身高167体重才46公斤,请问

身高167体重才46公斤,请问怎么样才能在胖上个一二十斤呢?长高个三五厘米左右。谢谢
提问时间:2020-03-31
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:根据你的具体身高来估算,你的体重是明显偏低的,不知道你平时的饮食习惯怎么样?有没有不爱运动的习惯,另外影响人体身高体重的因素有很多,常见的有遗传因素营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢性系统疾病,体育锻炼影响等等。

    意见建议:根据你的具体情况,建议您平时注意多锻炼多运动,多做一些有节律的运动,比如跑步,跳绳,游泳等,加强营养补充,补充胶原蛋白和微量元素,平时可以适当的多吃一点,高热量高脂肪食物,保持充足的睡眠,这些都是对你长身高长体重有好处的。

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