调经补血可以吃当归乌鸡汤。血气不足引起的月经不调,可以通过吃当归乌鸡汤来进行条理,乌鸡是一种非常有营养的肉食,能够补充气血温补肾阳,而当归是一种益气补血效果非常好的中草药,在炖汤的时候也可以适当的放入一些枸杞子,这样熬汤出来的补气补血效果会更好。
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