刮痧和拔罐哪个可以去湿气

刮痧和拔罐一样去湿气。刮痧和拔罐都是传统的理疗方式，两种方式对于去除身体中的湿气都有非常好的作用，在做刮痧和拔罐的时候，最好找正规的理疗师，认准穴位之后进行刮痧和拔罐，排湿气的效果会更好。

身体湿气重的人群，也可以适当吃一些红豆薏米粥，这种食物对排湿也有很好的作用。