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肌肉挫伤脚踝骨肿痛多久能恢复

我今天出门的时候不小心把腿给摔伤了，导致小腿肚肌肉给挫伤了，疼痛感非常明显，而且出现了肿胀的现象。这个一般多久才可以恢复正常？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

需要十几天或者一个月的时间，这个恢复的时间是有一个过程的，48小时之内可以通过冷敷的方式，48小时以后可以通过热敷，可以通过休息，减少负重活动，佩戴护踝保护，尝试热敷、按摩、理疗的方法。

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