你好,你这种情况可能是运动过量引起的肩部肌肉损伤,出现肩膀不适的症状,也不排除肩周炎的可能,可以到骨科检查下。建议平时清淡饮食,适当活动双臂,忌辛辣刺激性食物,作息规律,避免劳累,可以用万通筋骨贴缓解症状,祝健康
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