女人吃什么补雌激素 ？

病情分析： 日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。

每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。

意见建议：足部按摩：足为人之根，是人体精气汇集之 中心；又被称为人体的“第二心脏。但足部离心脏最远，又处于人体的最低位置，是末梢 血液 循环比较差 、血液 容易滞留的部位。

zhi元巣舒安采用最天然正宗的原料，直达体内激活性腺轴，刺激雌 激素分泌