病情分析：腰椎间盘突出症可以通过中药来治疗，但是只是起到缓解症状的作用，且见效也比较缓慢。意见建议：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。
严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床。
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