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睡觉时间长了起来头很晕

今天中午一觉醒来睡了好长时间起来头好晕一直到现在都晕睡下去时头微微有点痛怎么办啊现在我还没去看医生

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是你由于午睡时间过长、消耗了大脑过多的氧。指导意见午睡最科学的是快速的睡30分钟，醒来后人很清醒。你实在要睡很长的时间，那就醒来后洗冷水脸刺激一下。
建议你可背部从上往下推压，压各100下。

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