为什么我每天脑子特别不清亮，特别沉特别累，早晨醒来

问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚气血不足问题，造成头晕脑胀无力精神萎靡等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意加强运动，提高新陈代谢水平，对缓解症状有帮助。

同时要注意规律作息不要熬夜，平时要注意适当多吃大枣桂圆山药等补气血食物，适当多吃扁豆等健脾食物，对缓解症状有帮助