您好！打手淫多了。我现在手淫不出精子了，吃什么能补

问题分析：您好；频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育的情况发生的。

意见建议：建议及时去医院进行检查，不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要念床,醒来后即使起床，以免想入非非。