问患者提问

散步能减肥吗

最近胖的以前的衣服都传不上了，相同过每天散步减肥，可以吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

任何运动都能帮助消耗atp，帮助保持体重，但是要降低体重，消耗脂肪，必须有一定的运动量，散步减肥至少需要五公里以上，同时配合饮食控制才会有良好的效果。

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