指导意见：您好，甜食中含有大量的碳水化合物，吃多了容易使人肥胖，继而出现血糖血脂代谢异常。水果含有丰富的膳食纤维、维生素及其它营养。
不同的水果所含营养元素不同。因此水果可以几天换一下。没听说过吃太多水果对皮肤不好。其实所有东西都要适量。注意物极必反。
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