青春期长期紧张不知道会不会影响身高:

正常人的身高与遗传及后天的饮食运动等有关，一般18-20岁身高生长减慢，而女性23岁，男性25岁身高生长停止。根据您提供的情况，女性，20岁，虽然已经过了身高生长的黄金时间，但是如果通过后天努力，还有身高生长的潜力。

后天饮食要进食富含高蛋白食物，如牛奶，瘦肉，鱼虾，禽蛋类，满足骨骼生长所需要的蛋白质。荤素搭配，粗细均衡。进行日光浴，不要宅在家里，通过日光照射，皮肤生成维生素,促进钙的吸收。

进行篮球，跳高，跳远，跳绳等奔跑跳跃类体育项目，刺激骨骺生长。精神紧张可以妨碍营养的吸收，是生长激素分泌减少，也会影响身高生长。

建议保持心态平和，避免劳累及紧张。谢谢咨询，希望对您有所帮助。