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长期上夜班吃什么补品比较好

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好；食疗很重要，但更要有充分的休息时间。平时可以多吃点水果，像香蕉、橙子等是比较好的;意见建议：多吃点动植物蛋白，如鸡肉，瘦猪肉，豆浆等;可以煲汤，如山药排骨汤，莲子大枣汤等。

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