月经来的时候热量消耗比平时多吗

问题分析：您好，来月经时，主要是有出血。正常情况下，月经出血量一般平均在20-60毫升左右。对我们的身体来说，这属于很少量的出血，不会对身体有什么影响的。

意见建议：来月经的时候热量消耗并不会比平时多。如果月经出血量大的，应该多补充富含蛋白质的食物，并且吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血和豆类制品等。