我面部头部经常出油，洗完后马上又出油了。

根据提供的资料，这种情况主要是由于自身湿热体质决定的因此，平时一是要注意头部的清洁，二是要注意饮食上要少食辛辣、油腻、高糖的食物，多吃甘寒、甘平、清利湿热的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、苋菜等。