怀孕四个月补一些什么

病情分析： 您好，四个月正是婴儿智力发育的关键时期，建议多补充一些锌类和钙类的食物，也多吃些含叶酸的食物，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含维生素C及蛋白质的食物，意见建议：忌吃辛辣生冷食物及油腻食物，平时保持良好心态，多听听优美音乐舒缓心情，适量户外散散步，祝好孕。