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运动过后要多久才适合吃饭

运动过后要多久才适合吃饭要怎么控制时间

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：运动后腰先补足水分，要少量多次的补足500~1000ml的水，淡水或者是加少许盐的开水都是可以的，补足水分之后，也就是在运动后半个小时或者一个小时后就可以进食了！

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