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狭小空间恐惧症如何治疗

病情发作期狭小空间沒法坐汽车第二排中间,不行急得要跳车,请问狭小空间恐惧症如何治疗?
提问时间:2020-05-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    狭小空间恐惧症治疗:药物疗法:主要是使用镇静剂来让病情得以控制。认知治疗:是专业人士通过一些方法学习一些比较简单易学的心理治疗技术,通过这些技术来让自己对于空间的恐惧感慢慢减少。

    要学会加强自己的信心,还要多增加自己的安全感。也可以做一些能够让自己放松下来的训练,能及时的调整好自己的紧张情绪,害怕那些密闭空间,试着慢慢到这个地方,通过慢慢地让自己去面对,就会逐渐摆脱对于这个空间的恐惧感。

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