一般情况下只要不是因为疾病造成的肥胖，在控制饮食和运动后一般都会减下来的。只有运动消耗的热量比吃入食物热量多的时候，才有可能消耗脂肪变成能量消耗掉。
才能够有减肥的效果。建议你还是通过控制饮食多运动减肥，这种方法最有效，而且对人体健康也最好。
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