一、保持室内温度不要太低，如果很干，可以放个加湿器。
二、妈妈可以经常用2个食指按摩鼻窦，可以好很多！
三、多喝热点的水。生完孩子之后，建议妈妈晨跑，这样对鼻炎很有用，我原来也用，高中的时候一直晨跑自己就好了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
