是所有的吃了水果都不会长胖吗

水果类食物的主要营养成分是膳食纤维、维生素、矿物质，主要功能一般是构成身体组织、调节生理机能指导意见从生物学角度以及肥胖学角度看，一般的水果是不会导致肥胖的。

但糖分比较高的食物，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜比较甜的食物，不应该多吃，适当吃就可以了。健康饮食健康减肥，注意对食物把握好度，不能吃太多也不能不吃，适当就行。

一般23天一次水果就好。