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问患者提问

用最简单的方法使小腿变细

您好我小腿特别粗我想知道用什么方法使小腿能变细

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：你可以通过运动进行减肥。运动是最科学的方法。坚持每天有氧慢跑30分钟。只有呼入大量的氧气才能消耗体内的脂质多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物，合理休息。
每天要有个好心情。

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