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患者提问

哺乳期后半夜失眠的原因

前段时间我正在哺乳期,但总是失眠,我想知道哺乳期后半夜失眠的原因?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    首先在哺乳期晚上容易失眠,并且睡眠质量比较差的话,那么能够进行调整好自己的心态以及作息时间,还有一个可能是由于孩子压力太大所导致的。

    那么其实在晚上入睡前,可以使用热水进行泡脚来提高睡眠质量。

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