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我的工作总是天天凌晨三点起来

我的工作总是天天凌晨三点起来，算不算熬夜啊？有办法恢复吗？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说如果你每天都是凌晨三点钟左右起来的话，这也算是一个熬夜的，没有一个正常的一个休息，另外的话就是说以你这样一个情况，只能说去调整自己的一个工作时间。

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