病情分析： 您好，如以做一些物理治疗，如牵引，推拿，电疗等，同时可以游咏，退步走，飞燕式等。饮食中要注意吃一些固肾的食物。
意见建议：注意休息，睡硬板床，不负重，不要久坐，久站，腰部注意保暖，不穿高跟鞋。
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