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抗坏血酸1+，腰还有点不舒服

提问时间：2020-03-15

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：腰酸不适很多情况下是和我们每天缺少运动、久坐造成了腰肌疲劳，没有器质性疾病意见建议：注意每隔1个小时要站起来活动活动，晚上可以一边看电视一边在床上做“背飞”（趴在床上，四肢尽量上抬），每天一顶要运动

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