关节镜手术后快两个月了，怎么对待恢复锻炼

病情分析：你好对于半月板关节镜手术，创伤小，恢复快，是目前治疗半月板损伤较好的治疗方案，但是手术后是需要不断进行跖屈、背伸练习的，髋关节的主动运动；

指导意见：卧床时股四头肌收缩、放松练习方法，两周后以上这类锻炼量可以加大了，此外还需要肌力训练开始静蹲45-80度下的训练、直腿抬高练习股四头肌内侧头的肌力。

术后3周-5周：可进行“专门行走训练。越往后运动量和难度加大等。