您好,根据您描述的情况,便秘中医辩证分虚实两种,虚秘多因气虚所致,实证多因实热所致。建议您到正规中医院就诊,根据一般情况及舌脉象辨证论治,服用中药调理,平素饮食清淡、易消化食物,多食粗纤维食物,每日定时如厕,保持良好的排便习惯。
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