可以在月经期间3-5天去医院抽血检查一下性激素六项，根据检查结果确诊是否存在内分泌失调引起的，然后平时在饮食上注意不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。
每天保持好心情，适当增加运动。不要熬夜。
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